DIMANCHE 09 DÉCEMBRE 2018 DE 14:00 À 16:30

Pour beaucoup d'entre nous, Décembre est un mois fou avec l'approche des fêtes de fin d'année a préparer. Nous courons ici, là et partout...mais fatigués et stressés. Alors que l'on nous demande toujours plus d’efficacité et d’énergie, l'hiver nous demande au contraire de nous poser, de nous connecter à notre être intérieur.

Cet atelier offre une pratique lente, profonde et paisible pour aborder l'hiver en douceur. Nous nous concentrerons sur des postures de Slow Hatha yoga, et des mouvements somatiques qui nous aideront à nous tourner vers notre intériorité. Dans la célébration du calme, du ralentissement, nous nous offrirons le temps de la réflexion personnelle et de la méditation.

Un atelier ouvert à tous, dédié à l'apologie de la lenteur pour nous aider à reposer notre corps et notre esprit.

Inscriptions sur neuilly@tigre-yoga.com ou +33 1 47 47 60 60

LE SAMEDI 13 OCTOBRE 2018 DE 15:00 À 17:30

S’éveiller et se réveiller...à travers les 5 sens et une approche holistique...

• l’ouïe, pour se laisser bercer par les qualités vibratoires du tambour chamanique, du bol chantant et de la musique lors de la pratique.

• le touche, pour reprendre contact avec son propre corps grâce aux asanas et aux mouvements inspires de la technique somatiques. Le mouvement somatique est Une nouvelle discipline, portée par plusieurs méthodes qui ont pour objet l’apprentissage de la conscience du corps en mouvement dans l’espace.

• le gout, pour expérimenter une méditation guidée autour d'un fruit simple ou du chocolat

• l'odorat, pour se sensibiliser aux vertus de l’aromathérapie.

• la vue , pour re-apprendre à voir, à regarder ...

Expérimenter, vivre, savourer...laissez la philosophie tantrique vous ouvrir un chemin de bien-être!

Tous niveaux bienvenus

Inscriptions sur marais@tigre-yoga.com ou +33 1 40 09 10 00

Préparer votre rentrée avec sérénité...

Dimanche 23 septembre à 14:00 - 16:30

La transition des vacances d'été au chemin du bureau, avec l'organisation de la rentrée des classes pour nos enfants peut être tout simplement épuisante. La période de la rentrée peut être ainsi un des points les plus stressants de l'année entière...

La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez aborder cette période différemment. Venez apprendre avec Karine Kleb comment survivre au stress de la rentrée et surtout relâcher vos tensions : slow Hatha yoga, méditation et conseils pratiques pour une rentrée toute en douceur...

Tous niveaux bienvenus !

Inscriptions sur neuilly@tigre-yoga.com ou +33 1 47 47 60 60